💡 خلاصة سريعة: تنظيف الأسنان مرتين يوميًا بالفرشاة والخيط أمر أساسي لتقليل تراكم البلاك ومنع تكون الجير. الزيارات المنتظمة لعيادة الأسنان (كل 6 أشهر) ضرورية للكشف المبكر عن الجير وإزالته احترافياً قبل أن يسبب مشاكل أكبر. اتباع نظام غذائي صحي…
💡 خلاصة سريعة: التغذية السليمة هي حجر الزاوية لصحة أسنانك ولثتك، تمامًا كالمواظبة على النظافة اليومية. ركّز على الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفور والفيتامينات، وقلّل من السكريات والأطعمة اللزجة والحمضية. زيارات الفحص الدورية لعيادة د. ريم شهاب في الرياض ضرورية لضمان…
💡 خلاصة سريعة: النظافة اليومية الجيدة (فرشاة، خيط) هي حجر الزاوية في الوقاية من التسوس. الحد من السكريات واتباع نظام غذائي صحي يدعمان صحة أسنانك بشكل كبير. الفحوصات الدورية والتنظيف الاحترافي في عيادة الأسنان ضرورية لاكتشاف ومنع مشاكل التسوس مبكرًا.…